指导语：下面是有关你近来心理状态的一些问题，请你仔细阅览每一题目，根据自己的实际情况认真选择。每一题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
选项：A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
1. 我不喜欢参加学校的课外活动。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
2. 我心情时好时坏。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
3. 做作业必须反复检查。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
4. 感到人们对我不友好,不喜欢我。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
5. 我感到苦恼。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
6. 我感到紧张或容易紧张。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
7. 我学习劲头时高时低。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
8. 我对现在的学校生活感到不适应。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
9. 我看不惯现在的社会风气。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
10. 为保证正确,做事必须做的很慢。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
11. 我的想法总与别人不一样。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
12. 总担心自己的衣服是否整齐。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
13. 容易哭泣。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
14. 我感到前途没有希望。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
15. 我感到坐立不安,心神不定。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
16. 经常责怪自己。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
17. 当别人看着我或谈论我时,感到不自在。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
18 感到别人不理解我,不同情我。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
19 我常发脾气,想控制但控制不住。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
20 觉得别人想占我的便宜。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
21 大叫或摔东西。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
22 总在想一些不必要的事情。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
23 必须反复洗手或反复数数。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
24 总感到有人在背后议论我。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
25 时常与人争论,抬杠。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
26 我觉得对大多数人都不可信任。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
27 我对做作业的热情忽高忽低。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
28 同学考试成绩比我高,我感到难过。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
29 我不适应老师的教学方法。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
30 老师对我不公平。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
31 我感到学习负担很重。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
32 我对同学忽冷忽热。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
33 上课时,总担心老师会提问我。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
34 我无缘无故地突然感到害怕。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
35 我对老师时而亲近,时而疏远。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
36 一听说要考试,心里就感到紧张。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
37 别的同学穿戴比我好,有钱,我感到不舒服。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
38 我讨厌做作业。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
39 家里环境干扰我做作业。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
40 我讨厌上学。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
41 我不喜欢班里的风气。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
42 父母对我不公平。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
43 感到心里烦躁。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
44 我常常无精打采,提不起劲来。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
45 我感情容易受到别人的伤害。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
46 觉得心里不踏实。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
47 别人对我的表现评价不恰当。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
48 明知担心没有用,但总害怕考不好。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
49 总觉得别人在和我作对。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
50 我容易激动和烦恼。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
51 同异性在一起时,感到害羞不自在。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
52 有想伤害他人或打人的冲动。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
53 我对父母时而亲热,时而冷淡。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
54 我对比我强的同学并不服气。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
55 我讨厌考试。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
56 心里总觉得有事。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
57 经常有自杀的念头。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
58 有想摔东西的念头。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
59 要求别人十全十美。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
60 同学考试成绩比我高,但能力并不比我强。 A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重
记分：
各因子所包括的项目如下：
1）强迫症状：包括3、10、12、22、23、48共6项。
2）偏执：包括11、20、24、26、47、49共6项。
3）敌对：包括19、21、25、50、52、58共6项。
4）人际关系紧张与敏感：包括4、17、18、45、51、59共6项。
5）抑郁：包括5、13、14、16、44、57共6项。
6）焦虑：包括6、15、34、43、46、56共6项。
7）学习压力：包括31、33、36、38、40、55共6项。
8）适应不良：包括1、8、9、29、39、41共6项。
9）情绪不平衡：包括2、7、27、32、35、53共6项。
10）心理不平衡：包括28、30、37、42、54、60共6项。
选项A、无 B、轻度 C、中度 D、偏重 E、严重，分别计为1、2、3、4、5分。
评分标准：
因子评定：
根据填完量表后10个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。
2分——2.99分，表示该因子存在轻度问题。
3分——3.99分，表示该因子存在中等程度的症状。
4分——4.99分，表示该因子存在较重的症状。
如果5分，表示该因子存在严重的心理症状。
总分评定：
中国中学生健康量表，测试中学生心理健康状况，除用10个因子的分数进行判断外，还用总均分进行总体的评定。总均分的计算方法：把该量表60项各自的分数加在一起之和被60除，得出的分数便是受试者心理健康总均分。
使用总均分评定中学生心理健康状况：
2分——2.99分，表示存在轻度的心理健康问题。
3分——3.99分，表示存在中等程度心理健康问题。
4分——4.99分，表示存在较严重心理健康问题。
如果5分，表示存在非常严重的心理健康问题。
